Bilinçli Farkındalık en güçlü araçlardan biridir. Kendinize “Şu an gerçekten ne yapıyorum?” sorusunu sormak, kumar oynarken kaygı seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir. Dikkatinizi dağıtmak için oyun sırasında etrafınızdaki objelere, seslere ya […]
Hayvan Çiftlikleri
Bilinçli Farkındalık en güçlü araçlardan biridir. Kendinize “Şu an gerçekten ne yapıyorum?” sorusunu sormak, kumar oynarken kaygı seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir. Dikkatinizi dağıtmak için oyun sırasında etrafınızdaki objelere, seslere ya […]